تطبيق المحليات الطبيعية في الخلاطات المصغرة

أثناء استخدام الخلاطات الصغيرة ، يمكن للمستخدمين محاولة دمج مختلف المحليات الطبيعية في مشروبات الفاكهة والخضروات لتحقيق الهدف الصحي المتمثل في انخفاض السكر والدهون المنخفضة. فيما يلي بعض المحليات الطبيعية الشائعة وأمثلة تطبيقها في الخلاطات المصغرة:
الفاكهة الطازجة: الفاكهة هي واحدة من المحليات الطبيعية الشائعة. ليس غنيًا بالسكر فحسب ، بل إنه غني أيضًا بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. في خلاط صغير ، يمكن للمستخدمين الجمع بين الفواكه الطازجة مثل الموز والتفاح والفراولة والتوت والخضروات لتصنيع مشروبات لذيذة وصحية. يمكن أن تحل حلاوة هذه الفواكه محل السكريات التقليدية أو استبدالها جزئيًا ، مع زيادة طعم وقيمة المشروبات الغذائية.
العسل: العسل محلية طبيعية مع رائحة وذوق فريد. في الخلاط المصغر ، يمكن للمستخدمين إضافة كمية مناسبة من العسل لنكهة وتعزيز حلاوة ونكهة المشروب. العسل ليس منخفضًا نسبيًا في السعرات الحرارية ، ولكنه أيضًا غني بالإنزيمات والفيتامينات والمعادن ، والتي هي مفيدة لجسم الإنسان.
شراب القيقب: يأتي شراب القيقب من النسغ من أشجار القيقب ويحتوي على رائحة القيقب القوية وحلاوة معتدلة. في خلاط صغير ، يمكن استخدام شراب القيقب كحلقة صحية لمشروبات الإفطار أو الحلويات. مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض يجعل شراب القيقب خيارًا مثاليًا للأشخاص المصابين بداء السكري.
ستيفيا: ستيفيا محلية طبيعية عالية الكثافة منخفضة السعرات الحرارية والتي تكون أكثر من مئات المرات أكثر حلاوة من سكر المائدة ، ولكن لديها ما يقرب من السعرات الحرارية. في الخلاط المصغر ، يمكن للمستخدمين إضافة كمية صغيرة من مستخلص ستيفيا لاستبدال السكر لصنع مشروبات خالية من السكر أو منخفضة السكر. ستيفيا لا يساعد فقط في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، ولكن أيضًا يقلل من حدوث تسوس الأسنان.